| 山楂果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 980千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 2千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 255克 | 山楂果酱热量/卡路里982千卡 | |||
 热量982千卡，相当于写字546分钟消耗的热量...108 | |||||
山楂果酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
新鲜山楂（500克）、白糖（250克）、柠檬（5克）
1/7. 先将新鲜山楂洗净表皮，用淡盐水浸泡半小时。
2/7. 捞出用清水洗净，用刀切小块。
3/7. 将山楂块倒入料理机内，加入适量的清水，搅打成山楂泥。
4/7. 将山楂泥倒入面包桶内。
5/7. 再倒入白糖和柠檬汁。
6/7. 1:20分钟后果酱程序完成，山楂果酱就做好了。
7/7. 装入无水的容器，放入冰箱保藏。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、滋阴、和中益肺等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、开胃、抗菌消炎等功效；可与马蹄、羊排、三文鱼搭配；与牛奶、山楂干、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂果酱热量982 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物106.1 克
- 钠2.5 毫克
- 钙107 毫克
- 铁1 毫克
- 钾340 毫克