| 奶香土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 1372千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 76千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 总量 | 611克 | 奶香土司热量/卡路里1533千卡 | |||
 热量1533千卡，相当于跳板跳水511分钟消耗的热量...180 | |||||
奶香土司的做法共10个步骤
食材主料/辅料
高粉（380克）、牛奶（180克）、蛋（1个）、白糖（40克）、黄油（30克）、酵母（5克）
1/10. 水，蛋液，糖，盐先在面包桶里混匀
2/10. 再倒入高粉，最后放上酵母
3/10. 选择2至3个和面程序，中间休息时，加入黄油
4/10. 面团拉出薄膜
5/10. 选择发酵程序发酵至两倍大
6/10. 取出面团排气，醒20分钟
7/10. 面团分成三分，擀开
8/10. 卷起
9/10. 放回面包桶中，二次发酵
10/10. 发酵好后，按下烘烤键，时间35－40分钟即可
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、治疗便秘等功效；可与木瓜、草莓、蜂蜜搭配；与空心菜、果汁、红糖相克，同食可能会引起不适；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 奶香土司热量1533 千卡
- 脂肪17.07 克
- 蛋白质29.9 克
- 碳水化合物78.13 克
- 钠319.2 毫克
- 钙332 毫克
- 铁1.23 毫克
- 钾247 毫克