| 奶香栗子面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1264千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 蛋液 | 克 | 55千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 牛奶 | 克 | 76千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 568克 | 奶香栗子面包热量/卡路里1395千卡 | |||
 热量1395千卡，相当于郑多燕减肥操232分钟消耗的热量...360 | |||||
奶香栗子面包的做法共6个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（350克）、熟栗子（80克）、蛋液（38克）、牛奶（180克）、白糖（50克）、盐（5克）、黄油（30克）、酵母（5克）
1/6. 熟栗子切碎
2/6. 水，蛋液，糖，盐先在面包桶里混匀
3/6. 再倒入高粉，最后放上酵母
4/6. 面包自动运行10分钟后会停10分钟，此时加软化的黄油
5/6. 再将栗子碎放入料盒中，等候程序自动运行下去。
6/6. 后面的过程就不需要看管了，面包机最后会交给你一个大个子面包。
食材功效信息
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有滋阴润燥、延缓衰老、润肺利咽等功效；可与玉米、肥牛、生菜搭配；与茶叶、兔肉、地瓜相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、治疗便秘、大便秘结等功效；可与桃、香蕉、甘蔗搭配；与鸡蛋、红糖、米汤相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香栗子面包热量1395 千卡
- 脂肪13.66 克
- 蛋白质32.11 克
- 碳水化合物78.73 克
- 钠170.7 毫克
- 钙317 毫克
- 铁2.03 毫克
- 钾263 毫克