| 冰糖葫芦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 677克 | 冰糖葫芦热量/卡路里649千卡 | |||
 热量649千卡，相当于水球65分钟消耗的热量...600 | |||||
冰糖葫芦的做法共3个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、白糖（适量）、水（适量）、竹签（适量）
1/3. 山楂用清水洗净，控干，去核。
2/3. 用竹签将去好核的山楂穿在一起。一串多少根据自己的实际情况而定。然后在锅里放入清水和白糖，熬制糖汁，糖汁粘稠时，将穿好的山楂串放入糖汁中滾一圈，然后放去盘子里。晾凉。
3/3. 这就是沾好了糖汁的山楂，放入冰箱冷冻后脆脆甜甜，非常好吃。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、抗衰老、消食健胃等功效；可与枸杞、薏米、牛肉搭配；与柠檬、笋瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、止咳、润肺生津等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 冰糖葫芦热量649 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物121.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克