| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 蜂蜜 | 克 | 963千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 1031克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1243千卡 | |||
 热量1243千卡，相当于摔跤207分钟消耗的热量...360 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、蜂蜜（300克）、盐（少许）
1/8. 削皮
2/8. 皮切细丝，肉取出，撕碎
3/8. 盐泡过的皮放入锅内煮10分钟
4/8. 肉，皮，冰糖一起煮1个钟
5/8. 煮干水
6/8. 盛起，放凉
7/8. 放入玻璃瓶，加入蜂蜜
8/8. 想喝就用温水冲！哇，好正！
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、降血糖、消炎等功效；可与鸡肉搭配；与胡萝卜、大花蟹 、青蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；可与雪梨、黄瓜、橙子搭配；与韭菜、茭白、大蒜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、杀菌、清污解毒等功效；与赤豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量1243 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质3.16 克
- 碳水化合物97.92 克
- 钠10033.3 毫克
- 钙67 毫克
- 铁3.61 毫克
- 钾254 毫克