| 麦片饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 237千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 183千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 麦片 | 克 | 122千卡 | 405千卡 | 4.7克 | 9克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 总量 | 255克 | 麦片饼干热量/卡路里1160千卡 | |||
 热量1160千卡，相当于开车464分钟消耗的热量...150 | |||||
麦片饼干的做法共2个步骤
食材主料/辅料
低粉（67克）、苏打（1克）、黄油（60克）、糖粉（47克）、麦片（30克）、蛋（1只）
1/2. 油糖搅松发，蛋分次加入拌匀，加麦片拌匀，加粉拌成糊状。
2/2. 裱成圆点，压扁。入烤箱上火190下火140至150度，18分钟。小烤箱酌情降低。烤至表面金黄。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、解盐卤毒、去酒毒等功效；
麦片的热量405千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 麦片饼干热量1160 千卡
- 脂肪120.61 克
- 蛋白质26.59 克
- 碳水化合物264.77 克
- 钠322.3 毫克
- 钙107 毫克
- 铁2.06 毫克
- 钾179 毫克