| 蒜蓉黄油烤面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 120克 | 蒜蓉黄油烤面包热量/卡路里587千卡 | |||
 热量587千卡，相当于美容587分钟消耗的热量...60 | |||||
蒜蓉黄油烤面包的做法共4个步骤
食材主料/辅料
超市法棍面包（一根）、大蒜（几头）、黄油（一块）
1/4. 剥几瓣蒜
2/4. 将蒜蓉和黄油混合
3/4. 将超市买的法国长棍切成片，两面抹上黄油蒜
4/4. 入烤箱烤得焦脆喷香，开吃
食材功效信息
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、预防感冒、促进消化等功效；可与洋葱、莴笋、龙须菜搭配；与鸡胸肉、大葱、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 蒜蓉黄油烤面包热量587 千卡
- 脂肪98.2 克
- 蛋白质5.9 克
- 碳水化合物27.6 克
- 钠59.9 毫克
- 钙74 毫克
- 铁2 毫克
- 钾341 毫克
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