| 马拉糕-你绝对不能错过的糕点热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 143千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 549千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鲜奶 | 克 | 114千卡 | 57千卡 | 2.9克 | 3.1克 |
| 总量 | 690克 | 马拉糕-你绝对不能错过的糕点热量/卡路里1972千卡 | |||
 热量1972千卡，相当于攀登雪山120分钟消耗的热量...990 | |||||
马拉糕-你绝对不能错过的糕点的做法共8个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（200克）、黄油（50克）、鲜奶（200克）、白糖（140克）、鸡蛋（100克）、奶粉（14克）、泡打粉（10克）
1/8. 牛奶，鸡蛋，白糖加融化的黄油搅拌均匀
2/8. 加入过筛的面粉，泡打粉，奶粉搅拌成细腻的糊状
3/8. 直接倒入乐葵模具中约8分满，面糊静置15分钟
4/8. 我用了水浴法来烤制。
烤箱下层放盘水。中层放置马拉糕。
上下火165度，25-30分钟左右.
5/8. 出炉了，好香。
乐葵脱模就是方便
6/8. 倒扣出来颜色美美的
7/8. 忍不住就吃起来。
松软的内部，脆脆的表皮。一口接着一口停不下呀！
8/8. 看女儿美美吃的样子，心里好满足.
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、促进身体发育等功效；
鲜奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、润肺生津、和中益肺等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、增强皮肤润滑、美容护肤等功效；可与干贝、桂圆、海虾搭配；与兔肉、鹅、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 马拉糕-你绝对不能错过的糕点热量1972 千卡
- 脂肪112.11 克
- 蛋白质28.26 克
- 碳水化合物167.32 克
- 钠195.7 毫克
- 钙97 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾308 毫克