| 巧克力馅南瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 66千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 589克 | 巧克力馅南瓜饼热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于骑马166分钟消耗的热量...480 | |||||
巧克力馅南瓜饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
南瓜（300克）、糯米粉（适量）、巧克力（一大块）、芝麻（少许）
1/5. 南瓜切片入锅蒸软压成泥
2/5. 加入适量糯米粉和成南瓜糯米面团，照片忘记拍了
3/5. 像这样包起来
4/5. 小火入锅煎，撒上熟芝麻
5/5. 这几个没有弄成小花形状
食材功效信息
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、降血糖、清热解毒等功效；可与虾皮、牛肉、赤小豆搭配；与芹菜、上海青、黄鳝相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、止渴、补血等功效；可与乌鸡、枣、赤小豆搭配；与仔鸡、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促进消化、预防癌症、促消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力馅南瓜饼热量1326 千卡
- 脂肪41.2 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物138.7 克
- 钠112.6 毫克
- 钙127 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾399 毫克