| 巧克力布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 126千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 布丁粉 | 克 | 30千卡 | 99千卡 | 2克 | 3克 |
| 总量 | 350克 | 巧克力布丁热量/卡路里234千卡 | |||
 热量234千卡，相当于长笛117分钟消耗的热量...120 | |||||
巧克力布丁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛奶（300克）、白糖（20克）、布丁粉（30克）
1/4. 准备材料！
2/4. 把糖加入牛奶中煮沸关火！
3/4. 加入布丁粉搅拌均匀后在煮开，关火！
4/4. 倒入容器中，冷藏冷藏两小时后食用！ok
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、改善睡眠、大便秘结等功效；可与甘蔗、蜂蜜、草莓搭配；与米汤、雪莲果、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、疗疮去酒毒、滋阴等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
布丁粉的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 巧克力布丁热量234 千卡
- 脂肪6.2 克
- 蛋白质8.91 克
- 碳水化合物119.3 克
- 钠38.6 毫克
- 钙267 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾240 毫克