| 红枣花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 水 | 克 | 10千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1352克 | 红枣花卷热量/卡路里1130千卡 | |||
 热量1130千卡，相当于速度滑冰75分钟消耗的热量...900 | |||||
红枣花卷的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、红枣（若干）、水（1005克）、白糖（5克）、色拉油（5克）、酵母（3克）、1（适量）
1/1. 成品，上面被咬了一小口
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、益肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防骨质疏松、增强食欲、降低胆固醇等功效；可与莲子、薏米、黑木耳搭配；与螃蟹、玄参、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 红枣花卷热量1130 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质14.5 克
- 碳水化合物130.3 克
- 钠18.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克