| 提子黄油饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 提子 | 克 | 13千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 提子 | 克 | 13千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 牛奶 | 克 | 13千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 29千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 340克 | 提子黄油饼干热量/卡路里1416千卡 | |||
 热量1416千卡，相当于开车472分钟消耗的热量...180 | |||||
提子黄油饼干的做法共2个步骤
食材主料/辅料
黄油（100克）、低粉（130克）、提子（30克）、牛奶（30克）、鸡蛋（20克）、幼砂糖（40克）、提子（30克）
1/2. 黄油隔水融化，待黄油冷却一会儿，加入幼砂糖，打发
2/2. 打发后再加入牛奶打发，再加鸡蛋液搅拌均匀，筛入低粉，然后搅拌均匀，倒入提子，搅拌均匀后，取15g一颗搓圆后一个手指压扁。放入烤箱175度30分钟。拿出来涂上鸡蛋液再烤5分钟即可出炉
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
提子的热量43千卡（每100克）；具有生津液、止咳除烦、通利小便等功效；可与虾仁、枸杞子、糯米搭配；与虾、皮皮虾、白开水相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、美容养颜、治疗便秘等功效；可与草莓、甘蔗、香蕉搭配；与杨梅、橘子、橙子相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、保护肝脏、滋阴润燥等功效；可与干贝、西红柿、桂圆搭配；与豆浆、桔子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 提子黄油饼干热量1416 千卡
- 脂肪112.51 克
- 蛋白质31.17 克
- 碳水化合物104.72 克
- 钠222.1 毫克
- 钙362 毫克
- 铁3.38 毫克
- 钾494 毫克