三鲜饼的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、健脾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、增强皮肤润滑、解热烦等功效；可与青椒、丝瓜、洋葱搭配；与消炎片、豆奶、味精相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热除烦、帮助消化、解渴利尿等功效；可与牛肚、虾皮、鳜鱼搭配；与黄瓜、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性功能、抗早衰、治疗高血压等功效；可与燕麦片、香菜、藕搭配；与芹菜、乌鸡、西瓜相克，同食可能会引起不适；

紫菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有预防肿瘤、促进生长发育、预防甲状腺肿大等功效；可与火腿、决明子、车前子搭配；与柿子、花菜相克，同食可能会引起不适；