| 辣炒脆皮肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 脆皮肠 | 克 | 637千卡 | 302千卡 | 16.6克 | 24克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 439克 | 辣炒脆皮肠热量/卡路里1304千卡 | |||
 热量1304千卡，相当于看电视869分钟消耗的热量...90 | |||||
辣炒脆皮肠的做法共3个步骤
食材主料/辅料
脆皮肠（一包）、辣椒（适量）、花椒（一点点）
1/3. 把脆皮肠切成花瓣状
2/3. 先把锅加热，下油加热，再加入辣椒，花椒爆香
3/3. 最后加入脆皮肠炒至开花为止起锅装盘
食材功效信息
脆皮肠的热量302千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补充能量、补充大脑葡萄糖等功效；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有防感冒、促进消化、降血糖等功效；可与豆腐、圆白菜、羊肉搭配；与胡萝卜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有芳香健胃、除湿止痛、温中散寒等功效；
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营养信息
- 辣炒脆皮肠热量1304 千卡
- 脂肪44.9 克
- 蛋白质38.3 克
- 碳水化合物124 克
- 钠51 毫克
- 钙651 毫克
- 铁14.4 毫克
- 钾1154 毫克