| 紫薯夹心饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 芋头 | 克 | 297千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 总量 | 973克 | 紫薯夹心饼热量/卡路里1500千卡 | |||
 热量1500千卡，相当于开货车231分钟消耗的热量...390 | |||||
紫薯夹心饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、牛奶（适量）、紫薯（适量）、芋头（适量）、白糖（适量）、甜泡打粉（适量）、鸡蛋（适量）
1/4. 面粉加泡打粉，糖，鸡蛋，用牛奶和面，然后发酵
2/4. 紫薯，芋头蒸熟捣浆糊
3/4. 把面皮赶成长条装，里面包进捏成长条状的紫薯，芋头泥，然后用刀开一圆圈一圆圈的，装盘用微电影烤十分钟，
4/4. 成品，喜欢吃硬的就多烤一会，烤焦的也别有一番风味像蛋卷一样
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、健脾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、美容、润肠等功效；可与草莓、黑豆、木瓜搭配；与白砂糖、橘子、枣相克，同食可能会引起不适；
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强肾阳、抗衰老、瘦身等功效；可与米面、猪小排、猪排搭配；与柿子、柴鸡、玉米相克，同食可能会引起不适；
芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、补中益气、增进食欲等功效；可与牛肉、牛腩、牛里脊搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 紫薯夹心饼热量1500 千卡
- 脂肪4.9 克
- 蛋白质22.65 克
- 碳水化合物101.3 克
- 钠82.3 毫克
- 钙297 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾487 毫克