| 榴莲千层蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 586千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 210千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 740克 | 榴莲千层蛋糕热量/卡路里1307千卡 | |||
 热量1307千卡，相当于裸潜187分钟消耗的热量...420 | |||||
榴莲千层蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（160克）、牛奶（500克）、黄油（40克）、糖粉（40克）、榴莲肉（200克）、淡奶油（400克）
1/5. 把黄油溶化，加入面粉，牛奶，糖搅拌匀，放在冰箱里半个小时。
2/5. 饼皮用不粘锅煎好
3/5. 打发奶油，打发好后加上榴莲肉。
4/5. 然后一片饼皮，一层奶油！
5/5. 装裱就ok了！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、和血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、预防骨质疏松、治便秘等功效；可与黑豆、香蕉、甘蔗搭配；与金针菇、鸡蛋、韭菜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、舒缓肝气、去酒毒等功效；
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营养信息
- 榴莲千层蛋糕热量1307 千卡
- 脂肪102.7 克
- 蛋白质19.51 克
- 碳水化合物165.67 克
- 钠91.5 毫克
- 钙297 毫克
- 铁0.89 毫克
- 钾150 毫克