| 糖醋萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青萝卜 | 克 | 122千卡 | 33千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 总量 | 369克 | 糖醋萝卜丝热量/卡路里122千卡 | |||
 热量122千卡，相当于蛙泳12分钟消耗的热量...600 | |||||
糖醋萝卜丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
青萝卜（1个）、盐（少许）、白糖（1勺）、白醋（2勺）
1/3. 青萝卜切成细丝，也可以擦成细丝
2/3. 切好的萝卜丝用少许盐抓一下，略腌一下控干水分
3/3. 在萝卜丝中加1勺白糖和2勺白醋，拌匀即可~
食材功效信息
青萝卜的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防便秘、预防骨质疏松、治疗便秘等功效；可与紫菜、豆腐搭配；与木耳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋萝卜丝热量122 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物6.8 克
- 钠69.9 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾232 毫克