蜜汁鸡翅的热量和减肥功效

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蜜汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
鸡翅	克	953千卡	194千卡	17.4克	11.8克
小葱	克	16千卡	27千卡	1.6克	0.4克
大蒜	克	81千卡	128千卡	4.5克	0.2克
姜	克	14千卡	46千卡	1.3克	0.6克
总量	643克	蜜汁鸡翅热量/卡路里1064千卡
热量1064千卡，相当于开车532分钟消耗的热量...120

蜜汁鸡翅的做法共1个步骤

鸡翅（5）、小葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）

1/1. 鸡翅洗净，下料酒腌制十分钟，加油烧热放入鸡翅两面煎成金黄色，另起锅加姜片大蒜鸡翅翻炒，然后加入蚝油、李锦记豉油鸡汁、豆瓣酱翻炒一下加水，汁水收干就可以出锅了，撒点小葱点缀就可以了

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、添髓、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、促消化、预防高血压等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、香干、豆腐相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、增进食欲、镇吐等功效；可与海蟹、慈姑、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾胃、防癌症、防肿瘤等功效；可与火腿、龙须菜、排骨搭配；与大葱、鸡肉、芒果相克，同食可能会引起不适；