| 党参炖乳鸽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乳鸽 | 克 | 1595千卡 | 352千卡 | 11.3克 | 34.1克 |
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 472克 | 党参炖乳鸽热量/卡路里1595千卡 | |||
 热量1595千卡，相当于开飞机798分钟消耗的热量...120 | |||||
党参炖乳鸽的做法共6个步骤
食材主料/辅料
乳鸽（1只）、党参（2根）、红枣（适量）、杞子（适量）、元肉（适量）、盐（适量）
1/6. 乳鸽一只，党参2根，红枣，杞子，元肉。
2/6. .配料洗净泡10分钟，乳鸽一分为4块。
3/6. 把所有材料放入炖盅。
4/6. 加入适量的清水盖上盖子。
5/6. 放入锅里炖2个小时。
6/6. 熄火焖10分钟，加入适量盐调味。
食材功效信息
乳鸽的热量352千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有补气虚、补肝肾、生机活力等功效；可与玉米搭配；
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、补脾益肺、健脾益肺等功效；可与白术、蛤蚧、乌鸡搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 党参炖乳鸽热量1595 千卡
- 脂肪34.1 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物0 克
- 钠653.8 毫克
- 钙866 毫克
- 铁2 毫克
- 钾163 毫克