| 早餐也可以很快乐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | 6.49克 | 9.29克 |
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 314克 | 早餐也可以很快乐热量/卡路里813千卡 | |||
 热量813千卡，相当于肚皮舞181分钟消耗的热量...270 | |||||
早餐也可以很快乐的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面包（N块）、早餐奶酪（适量）、巧克力酱（适量）、番茄酱（适量）
1/3. 面包中间图早餐奶酪做小兔子的脸，用巧克力酱画出眼睛，嘴和长耳朵，小朋友会很喜欢吧!
2/3. 这是女儿画的，比我画的形象，她说小兔子嘴应该是三瓣的！
3/3. 女儿画的大树和小花
食材功效信息
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、润肺补肾、和血等功效；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、预防心血管疾病、治疗高血压等功效；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、抗衰老、促消化等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 早餐也可以很快乐热量813 千卡
- 脂肪43.6 克
- 蛋白质13.73 克
- 碳水化合物108.51 克
- 钠39230.4 毫克
- 钙98 毫克
- 铁4.6 毫克
- 钾118 毫克