| 香煎地瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 246克 | 香煎地瓜饼热量/卡路里904千卡 | |||
 热量904千卡，相当于铺瓷砖201分钟消耗的热量...270 | |||||
香煎地瓜饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
地瓜(蕃薯)（2个）、糯米粉（适量）、白糖（适量）
1/4. 地瓜蒸熟，压碎成粉状，冷却备用。
2/4. 糯米粉加入适量白糖、温水，拌匀，再加入地瓜。
3/4. 倒入压碎的地瓜粉，揉成光滑的面团，静止十五分钟。
4/4. 取小份压成小饼后，锅里放多点油，煎成金黄色即可。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、补中益气、止虚汗等功效；可与枣、葡萄、鸭肉搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、疗疮、调味等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎地瓜饼热量904 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物179.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克