| 甜甜南瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 194克 | 甜甜南瓜饼热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于上课389分钟消耗的热量...108 | |||||
甜甜南瓜饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、南瓜（适量）、白糖（适量）
1/6. 1，南瓜去皮煮熟,加糖,捣成糊状。凉着备用。
2/6. 2，南瓜糊加到糯米粉中,和匀糯米粉。
3/6. 3，把糯米粉和成团。
4/6. 4，把糯米粉一直揉。
5/6. 5,糯米粉揉成团之后,就可以做南瓜饼或者南瓜小园子。随自己喜欢。
6/6. 6，做好的南瓜饼可以直接放在平底锅里煎,中途要翻个面,煎到两面微黄就可以了。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、活血行气、补脑益智等功效；可与枣、赤小豆、鸭肉搭配；与鸡翅、莲子、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜甜南瓜饼热量700 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克