| 葡萄干奶香土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 73千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 细砂糖 | 克 | 180千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 43千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 606克 | 葡萄干奶香土司热量/卡路里1515千卡 | |||

1/14. 原料中除黄油、葡萄干之外的所有原料倒入面包机中。

2/14. 选择一个30分钟的和面程序开始搅打面团,和面15~20分钟后暂停,此时面团已基本搅拌成团。

3/14. 加入软化的黄油。

4/14. 再次启动程序,一个和面程序结束后,再增加20分钟左右,此时面包已经搅打得非常光滑,停止程序,取一小快面团,慢慢撑开,能拉出透明、不易破裂的薄膜,如果达不到这个程序请继续搅拌。

5/14. 加入葡萄干只需均匀混入即可。

6/14. 将搅打好的面团放入盆中,包上保鲜膜,送入28~30度的烤箱,进行第一次发酵。

7/14. 面团发酵至原来的2~2.5倍,用手指蘸干面粉插入面团内,孔洞不立即回缩即成发酵面团。

8/14. 将发酵好的面团分割成3等份,分别滚圆,盖上保鲜膜松弛10分钟。

9/14. 将面团擀成椭圆形。

10/14. 翻面,将两边向内对折,用手按压排气,再用擀面杖擀成和模具等宽的长条。

11/14. 面团由上向下卷成圆筒形。

12/14. 将面团排入土司盒内,盖上保鲜膜进行最后发酵。

13/14. 当面团发酵至九分满时,我用的是小喷雾瓶,在面团的表面均匀的喷上少许牛奶。

14/14. 烤箱提前预热200度,以上下火、180度、底层烤35~40分钟。烘烤20分钟后,表面加盖锡纸以防上色过深。土司刚出炉时,将模具大力摔两下,然后再将土司倒出模具,放在烤架上晾凉。
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、解热烦、清热解毒等功效;可与苋菜、小米面、牡蛎 搭配;与鹅蛋、豆浆、糖精相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有除脂美容、治肝顺胃、杀菌等功效;与红豆沙、小豆、赤豆相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有润肺生津、止咳、抗氧化等功效;