| 小湾通形意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 419克 | 小湾通形意大利面热量/卡路里655千卡 | |||
 热量655千卡，相当于坐车655分钟消耗的热量...60 | |||||
小湾通形意大利面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西红柿（适量）、肉末（适量）、胡椒粉（适量）
1/1. 第一步：把意大利面煮熟；第二步：把蒜末用油酥香放入肉末炒变色在把，西红柿末倒入锅中炒至变烂放少许清水，再倒入意大利面炒几番就OK啦
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、降血脂、健胃消食等功效；可与圆白菜、茭白、芥蓝搭配；与胡萝卜、地瓜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
肉末的热量395千卡（每100克）；具有润燥、止消渴、补虚等功效；可与香菇、银耳、藕搭配；与甘草、鹌鹑、北极虾相克，同食可能会引起不适；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有发汗、增进食欲、健胃等功效；
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营养信息
- 小湾通形意大利面热量655 千卡
- 脂肪39.9 克
- 蛋白质22 克
- 碳水化合物70.2 克
- 钠109.9 毫克
- 钙659.7 毫克
- 铁11.2 毫克
- 钾566 毫克