| 饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 595克 | 饺子热量/卡路里1109千卡 | |||
 热量1109千卡，相当于倒垃圾444分钟消耗的热量...150 | |||||
饺子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、白菜（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/1. 1，放油放在锅里在下饺子，然后在放点水。2这是油炸饺子，
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、解热除烦、养胃生津等功效；可与牛肚、猪肝、虾皮搭配；与山竹、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、解毒、助阳等功效；可与慈姑、牛腩、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 饺子热量1109 千卡
- 脂肪2.51 克
- 蛋白质14.98 克
- 碳水化合物79.98 克
- 钠288.9 毫克
- 钙67 毫克
- 铁2.07 毫克
- 钾588 毫克