| 奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 188克 | 奶茶热量/卡路里288千卡 | |||
 热量288千卡，相当于木管乐器144分钟消耗的热量...120 | |||||
奶茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
云南滇红（古树茶）（适量）、牛奶（适量）、蜂蜜（适量）
1/7. 材料备好
2/7. 茶壶、茶叶要用沸水烫洗一下，这样才能逼出茶的香气
3/7. 茶叶用开水焖2分钟，一般2、3泡的茶水是最好喝的。色泽还是不错的
4/7. 下面就是见证奇迹的时刻！
5/7. 加入全部红茶
6/7. 调入蜂蜜
7/7. 完成！
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、美白、防治近视等功效；可与草莓、香蕉、甘蔗搭配；与红糖、钙粉、西兰花相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、消除疲劳、增强抵抗力等功效；可与茼蒿、橙子、雪梨搭配；与米饭、大蒜、豆腐相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶茶热量288 千卡
- 脂肪5.1 克
- 蛋白质7.21 克
- 碳水化合物79 克
- 钠37.5 毫克
- 钙265 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾137 毫克