| 简单家常虾的做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 342克 | 简单家常虾的做法热量/卡路里316千卡 | |||
 热量316千卡，相当于灭火26分钟消耗的热量...720 | |||||
简单家常虾的做法的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（一盒）、盐（一小勺）
1/5. 去超市买好原材料
2/5. 用冷水把冰溶掉（不知道商家用什么水速冻的虾，解冻后用水再清洗一遍）
3/5. 放一勺盐，煮沸，放入虾，煮10分左右，就可从出锅了
4/5. 煮好的虾＾－＾ （可以自制沾料）
5/5. 也可从和面混搭＾v＾
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通络止痛、补阴壮阳、降血压等功效；可与燕麦、豆苗、西兰花搭配；与荷兰豆、葡萄、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、杀菌、除脂美容等功效；与红豆、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 简单家常虾的做法热量316 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质20.6 克
- 碳水化合物15.5 克
- 钠10197.2 毫克
- 钙121 毫克
- 铁4 毫克
- 钾225 毫克