| 劲辣馅饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 劲辣馅饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于摔跤165分钟消耗的热量...360 | |||||
劲辣馅饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（250）、温水（100克）、酵母（5克）、颗粒辣条（适量）
1/6. 将面粉揉成面团并揉至表面光滑盖保鲜膜发酵 面团发酵至用手轻按可弹起即可
2/6. 将发酵好的面团轻柔排气、均匀分块
3/6. 将分好的面团擀成面饼
4/6. 用擀好的面饼以包包子的方式将馅料包好
5/6. 将包好的面团擀成8毫米面饼醒发2分钟
6/6. 醒发好的面饼放入电饼铛烤至金黄即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、润肺补肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 劲辣馅饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克