| 电饭锅版 无油可乐鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 428克 | 电饭锅版 无油可乐鸡热量/卡路里228千卡 | |||
 热量228千卡，相当于摘水果76分钟消耗的热量...180 | |||||
电饭锅版 无油可乐鸡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅根（适量）、可乐（一听）、姜（适量）、大蒜（适量）、生抽（适量）、盐（适量）
1/3. 姜切丝，蒜切片，鸡翅根洗净，将水分攥干后，把皮较厚的那一面铺在锅底，按下煮饭键（没有准备材料的照片。。只剩下姜和蒜的合照了。。(*ˉ︶ˉ*)）
2/3. 待鸡皮中的油脂煎出来后，加入姜丝和蒜片，要尽可能的将它们放在有油的地方
3/3. 倒入多半听可乐，一汤勺生抽，适量盐后盖上锅盖，等料汁收干后就可以出锅装盘了~
食材功效信息
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、增进食欲、开胃助食等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、杀菌、促消化等功效；可与芥菜、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防心脑血管疾病、健脾胃、改善肝功能等功效；可与生菜、粳米、排骨搭配；与鸭肉、蜂蜜、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、预防蛀牙、治肝顺胃等功效；与红豆沙、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭锅版 无油可乐鸡热量228 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质12.6 克
- 碳水化合物61.18 克
- 钠10070.5 毫克
- 钙127 毫克
- 铁5.12 毫克
- 钾610 毫克