| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 800克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里517千卡 | |||
 热量517千卡，相当于跳板跳水172分钟消耗的热量...180 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、水，冰糖（喜欢甜就多放）、蜂蜜（根据柚子大小）
1/8. 将柚子皮白瓤去掉，将皮切成细丝
2/8. 再将柚子肉去皮拨成小块，也不要太碎
3/8. 然后把冰糖放入水中熬化，在放入柚子皮细丝，冰糖吸走皮的苦味
4/8. 当皮颜色成半透明是将柚子小块放进锅里
5/8. 慢慢的熬，也就变的浅浅黄色了
6/8. 慢慢的等着收汁
7/8. 汁收完后也就变成橘红色了
8/8. 再装入玻璃瓶中，等冷却后，淋上蜂蜜，冷藏就可以啦
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、止咳平喘、咳嗽气喘等功效；可与鸡肉搭配；与青蟹、胡萝卜、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、促进胃肠蠕动等功效；可与胡萝卜、鸭梨、雪花梨搭配；与白开水、豆浆、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量517 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物85.22 克
- 钠1.3 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.11 毫克
- 钾244 毫克