| 山楂石榴汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | 1.67克 | 1.17克 |
| 山楂干 | 克 | 10千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 591克 | 山楂石榴汁热量/卡路里671千卡 | |||
 热量671千卡，相当于爬楼梯84分钟消耗的热量...480 | |||||
山楂石榴汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
石榴（一个）、山楂干（10克）、蜂蜜（适量）
1/1. 准备石榴，剥开。山楂干，一起放入料理机处理，根据口味假如适量蜂蜜即可。
食材功效信息
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强食欲、降低胆固醇、帮助消化等功效；可与生姜、冰糖搭配；与柿子、梭子蟹、杨桃相克，同食可能会引起不适；
山楂干的热量98千卡（每100克）；具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效；可与杜仲、枸杞搭配；与猪肝、胡萝卜、柠檬相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效；可与牛奶、雪花梨、黄瓜搭配；与北豆腐、鹅蛋、米饭相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂石榴汁热量671 千卡
- 脂肪3.67 克
- 蛋白质2.57 克
- 碳水化合物116.3 克
- 钠3.3 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾264 毫克