| 长沙米粉-酸菜汤粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 262克 | 长沙米粉-酸菜汤粉热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于乘双连雪橇5分钟消耗的热量...420 | |||||
长沙米粉-酸菜汤粉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
粉（适量）、酸菜（适量）、肉末（适量）、生菜（适量）
1/4. 超市现成的肉末，酸菜，回家后洗干净，酸菜切末。生菜洗净备用
2/4. 开水，放生菜，水开后，放粉，烫一下即可
3/4. 肉末和酸菜炒熟，备用
4/4. 盛碗，先盛米粉，放煮粉汤汁，放酸菜炒肉，放葱末和香菜，完成
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、帮助消化、大便秘结等功效；可与土番鸭、鸭脯肉、鸭下巴搭配；与柿子饼、青梅、柿饼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 长沙米粉-酸菜汤粉热量37 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克