| 延庆火勺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 延庆火勺热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于操作610分钟消耗的热量...180 | |||||
延庆火勺的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、酵母粉（2克）、花椒粉（5克）、盐（5克）、食用油（25克）
1/7. 和好的面团半发酵后，切成大小不同数量相等面剂。
2/7. 花椒粉、盐、油混合备用。
3/7. 小面剂沾混合油后放大面剂中心。
4/7. 按包汤圆方法装小面剂包在大面剂中。
5/7. 电饼铛中烙熟。
6/7. 撕开口子，里面空心。
7/7. 可夹任何想吃的东东。我这是自制的熏肘花。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、益精气、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 延庆火勺热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克