| 荷叶玫瑰花茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 荷叶 | 克 | 84千卡 | 246千卡 | 24.6克 | 6克 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 总量 | 95克 | 荷叶玫瑰花茶热量/卡路里278千卡 | |||
 热量278千卡，相当于触身式橄榄球35分钟消耗的热量...480 | |||||
荷叶玫瑰花茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
荷叶（几片）、玫瑰花（4颗）
1/1. 将荷叶，玫瑰花放进杯子里用自来水清洗一遍，再倒入烧开的水，排毒养颜开始了
食材功效信息
荷叶的热量246千卡（每100克）；具有消暑利湿、预防心血管疾病、减肥等功效；可与螃蟹、大米、山楂搭配；
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有舒肝解郁、活血、理气等功效；
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营养信息
- 荷叶玫瑰花茶热量278 千卡
- 脂肪8 克
- 蛋白质24.6 克
- 碳水化合物79.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克