| 南瓜糯米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 741克 | 南瓜糯米饼热量/卡路里1755千卡 | |||
 热量1755千卡，相当于郑多燕292分钟消耗的热量...360 | |||||
南瓜糯米饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
南瓜（适量）、糯米粉（适量）、面粉（适量）、盐（适量）
1/1. 南瓜切丝，放盐拌匀，过10分钟倒入适量糯米粉搅拌均匀，煎饼之前再均匀撒些面粉，锅内放油，开始喽，，，，，味道还不错
食材功效信息
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒杀虫、预防高血压、降血糖等功效；可与红枣、糙米、绿豆搭配；与辣椒、苦瓜、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、止渴、补血等功效；可与桑葚、枣（鲜）、百合搭配；与莲子、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、益精气、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、帮助消化、预防蛀牙等功效；与豆馅、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 南瓜糯米饼热量1755 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质22 克
- 碳水化合物160.5 克
- 钠10044.8 毫克
- 钙75 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾155 毫克