| 葱香煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉酱 | 克 | 461千卡 | 206千卡 | 12.2克 | 13.9克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 264克 | 葱香煎饼热量/卡路里473千卡 | |||
 热量473千卡，相当于空中蹬腿运动158分钟消耗的热量...180 | |||||
葱香煎饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
肉酱（适量）、葱（适量）
1/1. 将面柔好并赶成大小适合的面皮待用，将肉馅调味加葱花，把调好的肉馅铺在面皮上再盖一面皮，将饼放在平底锅中煎至金黄色反一面煎至金黄色即可。
食材功效信息
肉酱的热量206千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、预防感冒、增强食欲等功效；可与牛肋条肉、五花牛肉、肩部牛肉搭配；与日本豆腐、素肚、干枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱香煎饼热量473 千卡
- 脂肪14.1 克
- 蛋白质13.9 克
- 碳水化合物12.799999 克
- 钠883 毫克
- 钙222 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾340 毫克