| 醋蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 醋蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于蛙泳10分钟消耗的热量...600 | |||||
醋蛋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
9○米醋（一个鸡蛋200克）、鸡蛋（1）、带盖的敞口罐头瓶（一个）
1/4. 把准备的瓶子洗净，鸡蛋洗净。注意醋一定要准备成九度的醋，列如这样
2/4. 把鸡蛋放在瓶子里，倒上醋，醋一定要淹没鸡蛋，泡两天。
3/4. 两天之后，用筷子把壳戳破，搅拌搅拌。
4/4. 搅拌均匀后，在泡一天，可以喝。喝的时候，加上两勺醋蛋，四勺水，一勺蜂蜜，就可以喝了。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防动脉硬化、延缓衰老等功效；可与牡蛎 、基围虾、明虾搭配；与豆奶、甲鱼 、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醋蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克