| 懒人蒸糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 327克 | 懒人蒸糕热量/卡路里1203千卡 | |||
 热量1203千卡，相当于踢键子241分钟消耗的热量...300 | |||||
懒人蒸糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面粉（四勺冒尖）、泡打粉（少量）、白糖（一勺半）
1/2. 将四勺冒尖的面粉，一点泡打粉，两勺白糖加水调成如下具有流动性的面糊
2/2. 在用电饭煲煮饭时支一个架子放入盛有面糊的盘子，按下煮饭键，跳起后焖几分钟即可出锅
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、除热、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、滋阴、疗疮等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 懒人蒸糕热量1203 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质11.4 克
- 碳水化合物198.1 克
- 钠13.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克