| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 蒜末 | 克 | 30千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 603克 | 烤鸡翅热量/卡路里1033千卡 | |||
 热量1033千卡，相当于仰卧起坐129分钟消耗的热量...480 | |||||
烤鸡翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（6个）、葱花（2汤匙）、姜（2汤匙）、蒜末（2汤匙）、生抽（1汤匙）、老抽（1汤匙）、料酒（1汤匙）、盐（1/4 汤匙）
1/1. 将鸡翅洗净沥干，用叉子在鸡翅背面扎几下，以便入味。2.将生抽，老抽，葱姜蒜，盐一起放入碗中拌匀，放入鸡翅腌制30分钟，时间越长越入味。3.将鸡翅放在铺有锡纸的烤网上，放入预热好的烤箱中层，用200度烤20分钟即可
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、助阳、促进消化等功效；可与海蟹、牛肉、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
蒜末的热量126千卡（每100克）；具有预防心脑血管疾病、排毒清肠、杀菌等功效；可与马齿苋、五花肉、排骨搭配；与大葱、鸡胸肉、草菇相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、补充氨基酸、除去膻腥气等功效；
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营养信息
- 烤鸡翅热量1033 千卡
- 脂肪13.1 克
- 蛋白质35.4 克
- 碳水化合物72.7 克
- 钠10387.3 毫克
- 钙147 毫克
- 铁6.5 毫克
- 钾812 毫克