| 菜团面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 总量 | 228克 | 菜团面热量/卡路里836千卡 | |||
 热量836千卡，相当于山地车101分钟消耗的热量...498 | |||||
菜团面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（50克）、鸡蛋（1个）、香肠（1根）、生菜，葱花（适量）、盐，调料粉（个人口味）
1/1. 把葱花，香肠丁，面粉，鸡蛋，放上盐，调料，喜欢的话加一点花椒面加水搅成糊状，顺着一个方向搅，不要太稀，然后那个勺子，一勺一勺，下到开水锅煮熟
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养阴补虚、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、健脑益智、增强皮肤润滑等功效；可与北极虾、菠菜、海虾搭配；与甲鱼 、豆奶、红薯相克，同食可能会引起不适；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 菜团面热量836 千卡
- 脂肪51.71 克
- 蛋白质47.96 克
- 碳水化合物74.42 克
- 钠2463.2 毫克
- 钙70 毫克
- 铁7.55 毫克
- 钾591 毫克