| 烟熏肠蒸土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 烟熏肠蒸土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于马路散步112分钟消耗的热量...120 | |||||
烟熏肠蒸土豆的做法共2个步骤
食材主料/辅料
烟熏肠（一根）、土豆（一个）、盐（少许）、醋（少许）
1/2. 土豆，肠子切片，将土豆摆在盘子里，倒入少许盐，（将土豆上的盐拌匀，让每块土豆都沾上盐）倒入少许的醋，将肠子放在土豆上，铺一层。
2/2. 入锅蒸十分钟，就好了……
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、益气、抗衰老等功效；可与豇豆、豆角、牛腩搭配；与西红柿、圣女果、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烟熏肠蒸土豆热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克