| 鸡汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡汤 | 克 | 30千卡 | 7千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 1055克 | 鸡汤面热量/卡路里1377千卡 | |||
 热量1377千卡，相当于摩托艇运动551分钟消耗的热量...150 | |||||
鸡汤面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡汤（适量）、面（适量）、虾（适量）
1/1. 很简单,把鸡汤加热后,放入面条,因为鸡汤已经够鲜了,不用加其他调味了。再加入蔬菜或其他喜欢吃的就可以了
食材功效信息
鸡汤的热量7千卡（每100克）；有利含量：富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有温补、滋补等功效；
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有催乳、促消化、化瘀解毒等功效；可与枸杞、香菜、豆苗搭配；与樱桃番茄、西瓜、西红柿相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鸡汤面热量1377 千卡
- 脂肪0.96 克
- 蛋白质19.76 克
- 碳水化合物88.89 克
- 钠333.2 毫克
- 钙93 毫克
- 铁3.87 毫克
- 钾305 毫克