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快手简单杏仁酥

快手简单杏仁酥的热量和减肥功效

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快手简单杏仁酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油506千卡888千卡1.4克98克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
杏仁粉198千卡389千卡10克8.5克
泡打粉7千卡178千卡0克0.70克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
低粉386千卡354千卡9.4克1.4克
总量342快手简单杏仁酥热量/卡路里1400千卡
做作业 热量1400千卡,相当于做作业778分钟消耗的热量...108

快手简单杏仁酥的做法共12个步骤

食材主料/辅料

黄油(60)、鸡蛋(2)、白糖(60)、杏仁粉(60)、低粉(140)、泡打粉(1)
快手简单杏仁酥的做法图解1

1/12. 软化黄油

快手简单杏仁酥的做法图解2

2/12. 加2鸡蛋、糖搅拌均匀

快手简单杏仁酥的做法图解3

3/12. 打均匀的

快手简单杏仁酥的做法图解4

4/12. 加杏仁粉

快手简单杏仁酥的做法图解5

5/12. 拌均匀

快手简单杏仁酥的做法图解6

6/12. 筛入低粉

快手简单杏仁酥的做法图解7

7/12. 用刮刀拌匀

快手简单杏仁酥的做法图解8

8/12. 揉成很小小的小球

快手简单杏仁酥的做法图解9

9/12. 烤箱170 度,20分

快手简单杏仁酥的做法图解10

10/12. 烤成

快手简单杏仁酥的做法图解11

11/12. 晾凉即吃

快手简单杏仁酥的做法图解12

12/12. 简单易做好吃

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、美容护肤、延缓衰老等功效;可与香椿、桂圆肉、干贝搭配;与牛奶、雪莲果、糖精相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、调味、疗疮去酒毒等功效;可与杨桃、香瓜、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

杏仁粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止咳、降血糖、胸满痰多等功效;可与芝麻、核桃、牛奶搭配;与猪蹄、猪里脊、薏米相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 快手简单杏仁酥热量1400 千卡
  • 脂肪118.11 克
  • 蛋白质33.46 克
  • 碳水化合物284.32 克
  • 184.7 毫克
  • 345 毫克
  • 7.05 毫克
  • 1036 毫克

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