| 鸡蛋瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 鸡蛋瓜饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于转呼啦圈198分钟消耗的热量...300 | |||||
鸡蛋瓜饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、方瓜（适量）、鸡蛋（适量）、盐（适量）
1/6. 这次用的小方瓜，一般葫芦瓜比较多，擦粗的丝。
2/6. 瓜加盐腌一会，入味，加鸡蛋和少许水。
3/6. 加面粉和成糊状。
4/6. 电饼铛用刷子刷少许油，我用的勺子一般两勺子糊，摊成薄薄的。
5/6. 早餐做这个很省事，电饼档按薄饼键就不要管了，一会就煎好了，自动鸣叫。
6/6. 简单营养的早餐。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋瓜饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克