| 红茶奶酪条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 砂糖 | 克 | 271千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 鲜奶油 | 克 | 1758千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 644克 | 红茶奶酪条热量/卡路里3059千卡 | |||
 热量3059千卡，相当于蛙泳306分钟消耗的热量...600 | |||||
红茶奶酪条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
奶油奶酪（250克）、砂糖（70克）、鸡蛋（3个）、低粉（50克）、橙汁（或柠檬汁）（15毫升）、鲜奶油（200克）、红茶包（4包）、水50ml（适量）、消化饼干（100克）、黄油（50克）
1/5. 不是这个模具，用一下图片，消化饼碾碎拌黄油做好饼底放冰箱待用
2/5. 四个茶包用50ml开水泡得越浓越好。
3/5. 奶油奶酪放软，加砂糖拌至顺滑。逐个加鸡蛋拌匀，加过筛面粉拌匀，加橙汁拌匀。倒入红茶液，撕开红茶包把茶叶也倒进奶酪糊，多少自己决定，我用了2个。
4/5. 奶酪糊倒入饼底模具，放烤箱下层190度烤约50分钟，表面金黄即可。室温放凉不要脱模。
5/5. 放凉后放冰箱冷藏一夜（其实3-4个小时即可，看烤完的软硬程度）取出切条。
食材功效信息
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、抗氧化、解盐卤毒等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、美容护肤、滋阴润燥等功效；可与黄豆、牡蛎 、银鱼搭配；与豆浆、田鸡、菠萝相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有治便秘、治疗便秘、大便秘结等功效；
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营养信息
- 红茶奶酪条热量3059 千卡
- 脂肪137.61 克
- 蛋白质56.46 克
- 碳水化合物244.3 克
- 钠929.6 毫克
- 钙520 毫克
- 铁32.03 毫克
- 钾2412 毫克