香芋西米露的热量和减肥功效

香芋的热量81千卡（每100克）；具有补中益气、解毒防癌、促消化等功效；可与牛肉、粳米、大枣搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、润肠、治便秘等功效；可与桃、甘蔗、蜂蜜搭配；与金针菇、橙、白砂糖相克，同食可能会引起不适；

椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴祛暑、祛风、润颜等功效；可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配；