| 鼠尾草烤果仁的做法及运用热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 170克 | 鼠尾草烤果仁的做法及运用热量/卡路里553千卡 | |||
 热量553千卡，相当于转呼啦圈111分钟消耗的热量...300 | |||||
鼠尾草烤果仁的做法及运用的做法共3个步骤
食材主料/辅料
各种果仁（适量）、蜂蜜或枫糖浆（适量）、黄油（适量）、牛奶（适量）、新鲜树梅（适量）
1/3. 如图
2/3. 成品秀
3/3. 成品秀
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、预防便秘、润肠等功效；可与蜂蜜、甘蔗、桃搭配；与橙、韭菜、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鼠尾草烤果仁的做法及运用热量553 千卡
- 脂肪101.2 克
- 蛋白质8.21 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠77.5 毫克
- 钙296 毫克
- 铁0.83 毫克
- 钾148 毫克