| 牛尾湯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛尾 | 克 | 735千卡 | 147千卡 | 17.43克 | 8.06克 |
| 总量 | 500克 | 牛尾湯热量/卡路里735千卡 | |||
 热量735千卡，相当于吹小号294分钟消耗的热量...150 | |||||
牛尾湯的做法共5个步骤
食材主料/辅料
牛尾（500克）、馬鈴薯（2个）、紅蘿蔔（1个）、蕃茄（2个）、洋蔥（1个）、葱花（适量）、印尼牛尾湯調味包（1包）、奶油（1小塊）、黑胡椒（适量）
1/5. 把所有蔬菜洗乾淨切塊，牛尾洗乾淨；
2/5. 洋蔥用一小塊奶油炒香，加入牛尾一起煎香；
3/5. 加入馬鈴薯、紅蘿蔔、蕃茄一起炒香；
4/5. 加入一公斤水，大火煮沸後加一包牛尾湯調味包，轉小火煮40分鐘，加黑胡椒調味，上桌前加青蔥段。
5/5. 完成！
食材功效信息
牛尾的热量147千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有强体魄、益血气、补精髓等功效；
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营养信息
- 牛尾湯热量735 千卡
- 脂肪8.06 克
- 蛋白质17.43 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克