| 炒肺片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肺 | 克 | 300千卡 | 84千卡 | 12.2克 | 3.9克 |
| 总量 | 357克 | 炒肺片热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于仰卧起坐38分钟消耗的热量...480 | |||||
炒肺片的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪肺（一个）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/6. 猪肺洗净、煮熟
2/6. 葱姜蒜切沫
3/6. 猪肺切片
4/6. 锅中加入油、多放些。在加入切好的葱姜蒜。
5/6. 加入猪肺翻炒
6/6. 加入适量的盐，就可以出锅了
食材功效信息
猪肺的热量84千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止血、补虚、止咳等功效；可与梨、杏、雪梨搭配；与杏仁、鸭梨、菜花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒肺片热量300 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质12.2 克
- 碳水化合物0.1 克
- 钠81.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁5.3 毫克
- 钾210 毫克