| 冰激凌面包布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | 6.49克 | 9.29克 |
| 总量 | 531克 | 冰激凌面包布丁热量/卡路里1990千卡 | |||
 热量1990千卡，相当于槌球796分钟消耗的热量...150 | |||||
冰激凌面包布丁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、牛奶（150毫升）、淡奶油（100毫升）、面包（3片）、冰激凌（1球）、白糖（适量）、巧克力酱（适量）
1/6. 2个鸡蛋打成蛋液；
2/6. 在蛋液中加入白糖(根据个人口味)、150ml牛奶；
3/6. 添加100ml淡奶油，搅拌均匀；
4/6. 面包切小块，浸入之前调制好的蛋液中；
5/6. 待面包完全浸透之后放入烤箱，190度，10-12分钟；
6/6. 烤制后取出，冰激凌置于烤制布丁之上，淋上少许巧克力酱即可
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、防细菌感染、解热烦等功效；可与菠菜、干贝、黄豆搭配；与兔肉、牛奶、豆奶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、养颜、改善睡眠等功效；可与草莓、甘蔗、黑豆搭配；与猕猴桃、乌鳢、枣相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、促进代谢、大便秘结等功效；
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、益精气等功效；
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营养信息
- 冰激凌面包布丁热量1990 千卡
- 脂肪119 克
- 蛋白质26.56 克
- 碳水化合物35.88 克
- 钠677.6 毫克
- 钙380 毫克
- 铁4.78 毫克
- 钾561 毫克